|
estimasi 561 kalori saya jamin kenyang : D : D
|
1704 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 91.82g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Excelso House Blend, Morin Creamy Peanut Butter, Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Kacang Kemiri, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Mentimun (Kupas), Ikan Patin, Tempe Goreng, Pakcoy, Kecambah, ABC Terasi, Carrefour Kencur, Gula Pasir, Kelapa, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Dinner: La Fonte Fettuccine-30, Minyak Kelapa, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Saus Spageti tanpa Daging, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Pisang. more...
|
|
 Comments
30 Jun 20 by member: prinanditasilva
|
30 Jun 20 by member: jannahaja
|
30 Jun 20 by member: nurulwr2
|
110gram nasi itu ada satu centong full???
30 Jun 20 by member: umie cipi
|
Prinanditasilva hahahah🤣🤣🤣
30 Jun 20 by member: silvainu
|
Jannahkha bukan main kak🙏😄
30 Jun 20 by member: silvainu
|
Nurulwr2 masakan kak Nurul juga enak2🤤platingnya juga cantik😍
30 Jun 20 by member: silvainu
|
Umie cipi kurang lebih segitu kak tapi 1 centong jangan munjung ya😄,tp akan lebih baik di timbang kak karena jenis nasi beda2 ada yg kadar airnya tinggi juga jd berat gak selalu sama dengan yg terlihat🙏
30 Jun 20 by member: silvainu
|
wah patinnya di apain itu kk ?
30 Jun 20 by member: Candycndy_
|
Candy di goreng di pan dengan minyak 3 gram kak,terlihat di goreng penuh ya😄karena patin nanti keluar minyak sendiri kak
30 Jun 20 by member: silvainu
|
Oke makasih banyak yah kak ilmunyaa😊☺️
01 Jul 20 by member: Candycndy_
|
01 Jul 20 by member: silvainu
|
urapnya ngitungnya kelapanya aja atau serta sayur ijo nya kak?
02 Jul 20 by member: risa athala
|
Risa karena aku buat sendiri urapnya jadi kuhitung satu2 kak kelapa,bumbu,dan sayurannya😊
02 Jul 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|