Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 182.78g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Coffee Flat White, Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Берёзка Сыр Полесский, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Lunch: Евроопт Свинина Постная, Минскхлебпром Торт Ленинградский. Dinner: Econuts Грецкий Орех, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|