Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 140.62g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Vegeta Фасоль Стручковая, Лук, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Капуста, ВкусВилл Помидоры. Dinner: ВкусВилл Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Черешни. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|