Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 56.92g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Чай. Lunch: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Чай, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Рижский Хлеб Боярский, Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Персики, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|