Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 59.84g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Dinner: Сало. Snacks/Other: Сливы, Курганский Хлебокомбинат Коврижка Шоколадная с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|