tatka_111111's Journal, 29 Jun 20

tatka_111111's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ох, тяжко. Завтра три недельки как я начала менять себя. ИГ+минимальная физ.нагрузка+свод углей к минимуму. Спасибо всем кто дал пинка) Дальше - больше)

View Diet Calendar, 29 June 2020:

1253 kcal

Fat: 67.39g | Prot: 67.44g | Carbs: 113.63g. Breakfast: Персики, Банан, Малина. Lunch: Ферма Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль. more...

276 Supporters Support

1 to 20 of 39

Comments

Очень круто !)

29 Jun 20 by member: lugovskaya96

Круто!!!

29 Jun 20 by member: dordyukev

так держать

29 Jun 20 by member: Klimentenko55

3 недели? Супер! 😲

29 Jun 20 by member: Varya))))

Вы большая молодец!!!только вперед !!!результат уже на лицо

29 Jun 20 by member: Настасья2772

Круто . Ничего себе !!!

29 Jun 20 by member: Ninokss

У тебя получится!

29 Jun 20 by member: InnaKeto

3 тижні не пройшли даром! Прекрасні зміни!!

29 Jun 20 by member: rusjavovk35

Тю та нехилый результат! Супер!

29 Jun 20 by member: danysia2014

дуже гарний результат😻 ви молодчина

29 Jun 20 by member: Andriana Alekseiev

3недельки, огонь 👍

29 Jun 20 by member: Наталия 1408

как живот так быстро ушел?

29 Jun 20 by member: eva.victory

Eva, перестала кушать шоколадки и подобную гадость) Интервальное голодание и питание 1300-1400 ккал)

29 Jun 20 by member: tatka_111111

отлично))))

29 Jun 20 by member: Logvinova1220

я такая же была. и тоже самое,интервальное голодание,исключила все лишение. с 86 кг,уже 80

29 Jun 20 by member: sonya.sobkovich

вау!!! умничка!!!

29 Jun 20 by member: Juls_tri

Вы - мощь!!! Круто, что решили изменить себя и у вас это очень получается! Удачи😘

30 Jun 20 by member: o.seroshtan

вот честно вот зарядило мотивацией на все 100% а то сижу, грущу, тренировки уже не идут в кайф, а вкусненького хочется всё чаще но я прям в восторге!!! это просто обалденно Желаю успехов и дальше!!!

30 Jun 20 by member: Beat.trixy

Что такое интервальное голодание?

30 Jun 20 by member: altejka

Я больше всего люблю смотреть как меняется лицо когда большие объёмы уходят 😉 вы молодец 👍👍👍

30 Jun 20 by member: bamblond

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tatka_111111's Weight History

View Complete History

tatka_111111's Journal, 29 Jun 20

Submit a Comment

tatka_111111's Weight History