|
Min tallriksmodell 240 g kolhydrater, 100 g protein och 50 g fett om dagen. Kaloriintaget håller jag på max 2000.
|
1640 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 104.62g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Valnötter, Valio Thailand Yoghurt, Espressokaffe, Lovilio Riven Mozzarella, Kellogg's Special K Classic, Östras Bröd Sportbröd, Garant Klassisk Kokt Skinka. Dinner: ICA Romansallad, Tomater, Italiamo Olivolja Olio Extra Vergine Di Oliva, Salakis Turkisk Naturell Yoghurt, Rödlök, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|