beemasma's Journal, 29 Jun 20

ga sampek 300 kalori.. skrg lbh cpt kenyang.. rasanya ga sanggup makan realfood yg bnr2 diatas 400kalorian

---

931 kcal

Fat: 22.63g | Prot: 64.79g | Carbs: 124.88g.   Breakfast:  Tempe Goreng,  Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji),  Mayones,  Selada,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kubis,  Talas. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Daun Bawang (Loncang),  Selada, Saori Saus Tiram,  Wortel Dimasak,  Kubis, Indomaret Jamur Kuping,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Talas. Dinner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Indomaret Jamur Kuping,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi),  Talas,  Kubis,  Wortel Dimasak,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Telur Rebus. Snacks/Other:  Jeruk,  Apel Merah Lezat. more...