|
Результат за время самоизоляции-спорт полчаса в день, питание на 1800 ккал с дефицитом всего -10%, были зажоры без угрызения совести, был алкоголь, были сладости, но в большей части правильное полезное питание.
|
1444 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 56.71g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Нектарины, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бургер Кинг Капучино , Магнит Банан, Варенье, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Слива, Шоколадное Мороженое, Абрикосы, Винегрет. Snacks/Other: Абрикос, Нектарины, Банан. more...
|
|
 Comments
Отличный результат самоизоляции👍
29 Jun 20 by member: ochudo
|
супер) я тоже также занимаюсь)
29 Jun 20 by member: olgasergeevna!
|
Огонь! Ножки прекрасно подтянулись! Шикарный результат
29 Jun 20 by member: Korty_K
|
29 Jun 20 by member: chuo83
|
Вы прекрасно выглядите, можно узнать ваш рост?
29 Jun 20 by member: zaremahalikova12
|
zaremahalikova12, рост 177
29 Jun 20 by member: chuo83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|