Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2013
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3176 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 183.62g | Carbs: 435.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тонус Апельсиновый Сок, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кабачок, Биола Нектар Манго-Апельсин, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Биола Нектар Манго-Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Авида Молоко 1.5%, Яблоко, Миндаль, Биола Нектар Манго-Апельсин, Рыбный День Салат Юбилейный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|