Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 67.60g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Котлета Домашняя. Dinner: Черешня, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Приготовленный Лук-Порей, Сильпо Скумбрия с/с, Укроп, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Картофель Молодой. Snacks/Other: Премия Рулет с Маком, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|