|
Что-то не нравится мне это снижение, я без спорта почти месяц(временно вынуждена),только зарядки по утрам и катание на вело иногда. Не горят ли это мышцы.
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 105.27g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Сыр Российский, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Оладьи из курогрудки. Dinner: Барко Ананасы Консервированные, Свитлогорье Молоко 3,2%, Окрошка, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Рулет из блинчиков, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
если нет той нагрузки, которая была во время тренировки, то естественно мышцы уходят. идёт рекампозиция тела, на самом деле, мышц ушло не 0.6 кг , как вы предполагаете , а гораздно больше. а если быть точнее, то по факту мышцы то ушли по минимуму, ну может гр 50, а то и меньше, а вот способность их держать жидкость, стала меньше значительно, поэтому можно сказать, что кг мышц ушли, именно в вашем случае. но это и вернётся за 2-3 недели, в случае возвращения в большой спорт. если конечно не затянете с перерывом
29 Jun 20 by member: Александр678
|
Александр678, это не совсем от меня зависит перерыв, мне в кайф тренировки,я прям страдаю без них. Но врач пока что не разрешает. Но здоровье важнее конечно
29 Jun 20 by member: yulya.seliverstova
|
yulya.seliverstova, так я и не спорю. Вы спросили-я ответил.
29 Jun 20 by member: Александр678
|
Александр678, да, спасибо за ответ)))
29 Jun 20 by member: yulya.seliverstova
|
Lyudmila1206, вот кстати начала следить за отношением бжу строго, и быстро увидела в зеркале то,что мне надо. Хоть и до этого и питалась правильно (но не совсем попадала в бжу) и спорт постоянно был, но что-то мне не нроавилось. А на подсчете все супер))
29 Jun 20 by member: yulya.seliverstova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.seliverstova's Weight History
|