Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 99.10g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. Snacks/Other: Магнит Персик, Земляника, Черешня, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|