Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 72.44g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Сладкий Мир Сорбит, ВкусВилл Арахисовая Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лето Кинза , Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Брест Литовск Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Икра Трески Pate , Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Морская Капуста, Белая Дача Салат Айсберг, Избенка Сыр Адыгейский, Суп Овощной, Heinz Соус Уочестер , Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Арахисовая Паста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, 5 Морей Морская Капуста, Белая Дача Салат Айсберг, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Картошка Тушеная, Морковь, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Fazer Конфеты, Виноград, Азбука Вкуса Голубика, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|