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321 calories pour 1/3 de ma tarte courgette-sauce tomates-basilic! Je l'ai aussi accompagné d'une salade mais la recette est ultra facile et il y a littéralement 5 ingrédients donc je vais pas hésiter à la refaire ! 100% végétal
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1112 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 56.34g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Mangues. Lunch: Salade Verte, Monique Ranou Pâte Feuilletée Bio, Courgette, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Dinner: Bob's Red Mill Protéines Végétales Texturées - TVP, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Celnat Miso Pur Soja, Sauce de Soja (Tamari), St Hubert Oméga 3, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Other: Alpro Lait d'avoine, Pure Via Stevia , Banane, MRM Veggie Elite Protein (Cinnamon Bun Flavor). more...
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 Comments
Elle est hyper esthétique et à l'air super bonne 😍💚
Si y'a une ptite recette, je suis preneuse !
28 Jun 20 by member: AmÿoX
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28 Jun 20 by member: tchoutchou82
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Merci beaucoup! Pour la recette c'est juste une pâte feuilletée, on étale environ 100 grammes de sauce tomate, une courgette coupée en lamelles, une petite poignée de tomates cerises coupées en deux et du sel (le sel est important avant la cuisson pour faire ramollir la courgette) et 25 minutes au four à 180C ! Et j'ai ajouté une poignée de basilic après la cuisson 👌🏻 C'est tout!
28 Jun 20 by member: livgauthier
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Elle m a l air super bonne
28 Jun 20 by member: healthyveggi
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Superbe tarte et quelle part généreuse !!! 🤗😁
28 Jun 20 by member: Marianne987
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28 Jun 20 by member: Virginie85000
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29 Jun 20 by member: xPanpanx
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Et voilà mon repas de ce midi! La belle idée !! Les courgettes faut-il les précuire à la poêle ?
29 Jun 20 by member: VanessIsa
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29 Jun 20 by member: VanessIsa
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@vanesslsa: moi j'ai pas eu besoin mais mon four va plutôt fort, si tu as un doute fais juste des tranches fines!
29 Jun 20 by member: livgauthier
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