Сегодня: 🥗820 калорий 🙃вакуум(10 заходов) 🔘обруч 10 мин 👟2500 шагов Сегодня оочень низкая активность, как и вчера. Завтра планирую вложить больше энергии и устроить читтинг😅 Зефир ждёт меня!
|
973 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 45.45g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Яблоко, Абрикосы, Овсяная Крупа. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. Snacks/Other: из Вологды Бифилайф Фруктово-Ягодный, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. more...
|
|