|
28.06.2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 145.46g | Prot: 99.82g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Maydanoz, Sucuklu Yumurta. Lunch: Ceviz, Milka Beyaz Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Algida Frootie Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Kıymalı Kabak Dolması, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . Snacks/Other: Godiva Çilekli Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|