Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 129.93g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Oskroba Chleb Jaglany, Biedronka Kiełki Na Patelnię, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Udziec z Indyka, Sol&Mar Wędzony Dorsz, Jajko. Lunch: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Brokuły, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Bób, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Eridanous Chałwa Sezamowa z Czekoladą Gorzką 8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewelinalech's Weight History
|