Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 100.17g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Творог 5%. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Хлебпром Хлеб Белый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Сметана, Простые Пельмени, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|