Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 72.68g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Вода, Персики, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Компот, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Финик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сосиска, Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BairaOsipova's Weight History
|