Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 52.13g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3.6%, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Творог 18%. Lunch: Снежное Лакомство Мороженое, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Скит Сыр Копченый Scamorza . more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|