Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 95.66g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Эмир Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Эмиль Сливочное Масло, Сапа Нан Хлеб Европейский . Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Эмиль Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла, Сапа Нан Хлеб Европейский , Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|