Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 90.47g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Красные Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чай. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinder.lady's Weight History
|