nicollelle's Journal, 27 Jun 20

Arroz integral e feijão branco, inhame, beterraba, soja e vagem. Mtos grãos, mas foi recomendação da nutri 🌿😋

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1687 kcal

Fat: 43.69g | Prot: 58.80g | Carbs: 273.28g.   Breakfast:  Requeijão de inhame com alho, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Naturale Aveia em Flocos,  Banana,  Café, Batavo Leite Semi Desnatado. Lunch: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço, Isabela Tortinhas de Chocolate,  Pepino (Descascado),  Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas),  Ponkan,  Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca,  Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido,  Vagem Cozida. Dinner:  Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal ,  Requeijão de inhame com alho,  Bolo de Laranja, Bauducco Torrada Ligh, Piracanjuba Leite Semidesnatado ,  Cebolas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Predilecta Ervilha em Conserva. Snacks/Other:  Cenouras,  Coco Seco. more...