Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 63.10g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Заливные Луга Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Едим с Пользой Псиллиум, Чеснок, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, ВкусВилл Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Пятерочка Груша Желтая, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
прогулка - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
albina-isanyulova's Weight History
|