Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
409 kcal
|
Fat: 5.11g | Prot: 12.94g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис, Мята, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Lunch: Льняные Семена, Мята, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Dinner: Мята, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Груша. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|