|
Вот такой ужин. Кстати,сегодня впервые за долгое время наела 1000 кк. Очень боюсь,что завтра на весаз будет +, вель до этого я питалась еа 300-700 ккал. Очень интересно узнать результат,тем более,что активность сегодня была минимальная.
|
1021 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 61.49g | Carbs: 117.01g.
Lunch: Уха из Семги, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ванта Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Молоке, Малина, Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Нектарин. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна Ульдинова's Weight History
|