|
١٠٠٠جم بطاطس مشويه ف الفرن ، ١٢٠جم صدر فراخ ، ١٠٠جم سلطه حمص بالزبادي سعرات الوجبه ٤٥٥كالوري بروتين ٤٤ كارب ٣٤ فات ١٦
|
1113 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 60.40g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: بريزيدن جبنه استنبولي, ريتش بيك خبز توست بالرده, Wadi Food Black Olives. Lunch: Olive Oil , Danone Yougart, Aldoha Chickpeas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Dinner: Dina Farms Skimmed Milk, Cantaloupe Melons. Snacks/Other: Monin French Vanilla Syrup, Sunbites Sunbites, schogetten dark chocolate. more...
|
|
 Comments
شويت البطاطس في الفرن ازاي وصلطه الحمص ايه الطريقه
27 Jun 20 by member: بسمه الامام
|
27 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
ممكن طريقة الحمص بالزبادي؟
27 Jun 20 by member: alaaelbahrawy99
|
27 Jun 20 by member: مروة 13
|
27 Jun 20 by member: Doaa Khaled5
|
البطاطس قطعتها وتبلبتها بتوم وبصل بودر وملح وزعتر وببريكا وزصيتهم ف صنيه تيفال ف الفرن
الحمص: ١٠٠جم حمص ني بسلقو بيصفو حوالي ٢٠٠جم مستوي ، بحطهم في الكبه مع عليه زيادي ومعلقه طحينه ومعلقه زيت زتون وملح وزعتر وبتطلع سعراتها حوالي ٣٨٠ سعر بقسمها ٣حصص باخد منهم حصه ليا ب ١٢٠كالوري
28 Jun 20 by member: omneiya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|