Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
45 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 127.64g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Акконд Конфеты Фитси, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Treadmill - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|