|
kıymalı az pirinçli dolma ve sarmalar fotodakinden 2 tane fazla sarma yedim BURASI NASIL 1100 KALORİ?!?
|
1568 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 57.66g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru İncir, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Hurma, Badem, Kuru İncir. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Pirinç yerine kıyma ile denersen daha az olur 🤗ikiye bölüp dolmalık biber içini doldurup hatta üstüne kaşar uada çedar peynir fırında eritebilirsin kalori hem düşük hemde doyurucu tavsiye 👍 afiyet olsun
26 Jun 20 by member: yagmur2025
|
Sarma ve dolmanın içinde pirinç ve yağ var bu yüzden yüksek kalorili çıkıyor
26 Jun 20 by member: hedef.6.8
|
bu uygulama bazi seylerin kalorilerini fazla veriyor baska sitelerden de bakin bir dolmaya ortalama 150 kalori sarmaya da 30-40 falan diyolar en fazla
27 Jun 20 by member: sjsjdjsj
|
|
beypazariaddict's Weight History
|