|
Овсяные печенья с фундуком, бананом и курагой без сахара и муки 🍪
|
1489 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 70.51g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Овсянкоблин, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Щавелевые Щи (Мои). Dinner: Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Альпийская Коровка Сметана 15% , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Овсяные печеньки. more...
|
|
 Comments
26 Jun 20 by member: kaktus50
|
очень красивое печенье получилиось!
26 Jun 20 by member: Oolgastan
|
С сахзамом? Или просто сладость от банана и кураги?
26 Jun 20 by member: kris123123tt
|
Овсяные печеньки
1 шт 118 ккал 17,2 угли, 4,22 жиры, 3,16 белки
🍪 2 спелых банана
🍪 50 гр кураги
🍪 50 гр фундука
🍪 150 гр геркулеса
🍪 15 гр меда
🍪 у меня бананы были заморожены, поэтому, чтобы была хорошая консистенция (не жидкая) я добавила еще 70 гр отрубей
🔷 бананы размять вилкой или блендером
🔷 орехи, курагу нарезать ножом или блендером
🔷 все ингредиенты смешать, перемешать, дать постоять 10 минут
🔷 слепить печенье ( у меня получилось 10 шт)
🔷 в разогретую до 180 градусов духовку кладем печенье на 15 минут, далее уменьшаем духовку до 150 градусов и ждем еще 15 минут
27 Jun 20 by member: Иванеева
|
Oolgastan спасибо большое)
27 Jun 20 by member: Иванеева
|
kris123123tt сахзам не добавляла, сладость за счет кураги, спелого банана и меда
27 Jun 20 by member: Иванеева
|
27 Jun 20 by member: kaktus50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иванеева's Weight History
|