irinahudej's Journal, 26 Jun 20

Завтрак 'сборный' на 384 ккал. Цельнозерновой ржаной хлебушек (24г) с тунцом (50г). Горошек (75г), помидорка (160г), яйцо, сыр 27.5% (25г). За кадром кофе с молоком 2% (60 мл)

---

1071 kcal

Fat: 47.83g | Prot: 83.42g | Carbs: 75.88g.   Breakfast: Blik Тунец в Собственном Соку Tuna In Brine (Зелёный) ,  Кофе, Farm Milk Молоко 2%, Rimi Siers Landana Maasdam 27.5%, Favorite Консервированный Горошек , Помидоры,  Яйцо (Целое), Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей . Lunch:  Салат Овощной с Маслом,  Цветная Капуста на Пару,  Брокколи на Пару,  Лосось на Гриле. Dinner: Farm Milk Молоко 2%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл). Snacks/Other:  Грейпфрут (Розовый и Красный), Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. more...