Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 115.65g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenfield Зеленый Чай, Natur Foods Кешью Сушеный. Lunch: Магнит Персик, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Good Food Кешью Сушеный. Dinner: Хлебозавод 1 Торт Дамские Пальчики, Запеченные или Жареные Креветки, Greenfield Зеленый Чай, Сушеное Манго, Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Самбери Самса Узбекская. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеное Манго, Пятерочка Нектарин , Lipton Зелёный Чай, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|