Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 99.35g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сахарный Песок, Пять Морей Горбуша Натуральная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Faberlic Доброген Актив , Помидоры. Lunch: Агрокомплекс Пельмени Золотые, Агрокомплекс Томатный Сок . Dinner: Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Дыня, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Абрикосы. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|