Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 65.48g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Киприно Сыр Гауда, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Dinner: Milka Milka Bubbles Кокос, Milka Milka Bubbles Кокос, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Морковь, Киприно Сыр Гауда, Ашан Хлеб Французский, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ikea Пончик, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Milka Milka Bubbles Кокос, Milka Milka Bubbles Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|