Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 156.67g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: 수박주스, 서울우유 나100% 저지방. Lunch: 공기밥, 계란후라이, 제육볶음. Dinner: 매일유업 뼈로가는 고칼슘, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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dmswpwh.korea's Weight History
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