AnnaKnyaginicheva's Journal, 25 Jun 20

~1575ккал.
Завтрак: мороженое (банан+молоко+7г темного шоколада), лаваш с сыром и помидором;
Второй завтрак: томатный овсяноблин с творогом, огурцами и помидорками;
Обед: Дошик;
Ужин: салат (рис, сардина, огурец, яйцо, соевый соус).

---

1592 kcal

Fat: 63.59g | Prot: 68.36g | Carbs: 187.80g.   Breakfast: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Покровский Хлеб Лаваш Армянский,  Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Банан. Lunch:  Белый Хлеб,  Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин,  Огурец (с Кожурой),  Укроп, Помидоры, Красная Цена Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%,  Яйцо. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other:  Финик,  Чай с Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо без Жира,  Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Рис Отварной. more...