~1575ккал. Завтрак: мороженое (банан+молоко+7г темного шоколада), лаваш с сыром и помидором; Второй завтрак: томатный овсяноблин с творогом, огурцами и помидорками; Обед: Дошик; Ужин: салат (рис, сардина, огурец, яйцо, соевый соус).
|
1592 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 68.36g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Банан. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Красная Цена Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Финик, Чай с Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Рис Отварной. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKnyaginicheva's Weight History
|