Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 102.32g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: Star Nutrition Amino Bcaa, Kavli Baconost, Polarbröd Polarkaka. Lunch: Felix Mild Kebabsås, Scan Fläskkarré Benfri, Basilika, Cocktailtomater, Balsamvinäger, Rödlök, Svarta Oliver, Arla Protein Keso. Dinner: Svarta Oliver, Cocktailtomater, Guldfågeln Kycklingfilé, Rödlök, Felix Mild Kebabsås, ICA Romansallad. Snacks/Other: Morötter, Citronsaft, Findus Dill, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Protein Keso, Finn Crisp Original . more...
|
|
3266 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Har köttat på med både universitet (intensivt) och nattjobb hela våren, vilket inneburit lite sömn och mycket stress. 🤷♀️ nu är det bara dagjobb som gäller i sommar, så tar ett nytt fokus och är glad för möjligheten till bättre hälsa!
Dock gick skolan SÅ bra så är inte allt för uppgiven. 😌
25 Jun 20 by member: bdkan
|
Och midsommar. Hehe. Det är en bov också.
25 Jun 20 by member: bdkan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|