adekjuniey's Journal, 25 Jun 20

Haiii aku juniey👋🏻
Salam kenal yah😊
Bisa Follow ig ku : Juniey_Vrastikadewi
Kita disini berjuang sama” yah🤗
Semangat semuanya💪🏻😊

85.8 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 20.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1042 kcal

Fat: 37.53g | Prot: 88.70g | Carbs: 89.48g.   Lunch: ABC Saus Sambal , Tomat, Ayam Panggang, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kacang Tanah, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Ikan Tuna Panggang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe, Bakso Ayam. Snacks/Other: Bengkoang, Pisang. more...

2458 kcal

Exercise: Pedalling - 7 minutes, Aerobics - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...