|
Рубрика "Разговор с самой собой"😂. Однообразный заврак: 50 гр хлопьев овсяных/рисовых/пшенных/гречневых, 5-10 гр сливочного масла, 10-15 гр мёда, кофе(временно растворимый,а так капсульный американо), вкусняшка - сегодня 25 гр сникерса. Сегодня еще втиснула половину зефирки и чуть арбуза🍉. Бывают редко и бутерброды с колбасой и сыром вместо каши, но надо перелопатить всё дневное меню, чтобы выравнить кбжу. А ночью была бутылка игристого и оливки, вес в норме.
|
1557 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 102.50g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Snickers Сникерс, Мёд, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%. Lunch: Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Арбуз, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovazv's Weight History
|