Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 83.34g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Кофе с Молоком, Ашан Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Малиновое Варенье. Lunch: Княгинино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Чернослив, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Замороженная Вишня, Ванилин, Творог 5%, Молоко 1,8%, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|