Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 113.81g | Carbs: 336.88g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lunch: 풀무원 까르보나라 크림 스파게티. Dinner: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. Snacks/Other: 광천 광천김, 밥, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 우유, 카스테라, 바나나, 한성기업 크래미, 수박, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|