|
keuntungan buat cake sendiri komposisi bisa kita sesuaikan segini 372 kalori bayangkan cake biasa yg seiris aja diatas 150 kalori, gula tambahan hanya dari gula aren kurang lebih 3 gram, lainnya gula dari buah pisang,nanas,kurma,dan kismis : D
|
1926 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 113.44g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: Excelso Robusta Gold, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Kacang Tanah, Kismis (tanpa Biji), Nanas, Pisang, Kayu Manis, Putih Telur, Kurma. Lunch: Mie Telur Kering, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Gula Merah, Kacang Kemiri, Jahe, Bawang Putih, Saus Tiram, Kunyit, Ketumbar, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tahu Goreng, Tempe, Klatu Santan Kelapa Tua, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Other: Rempeyek, Pisang, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Double Soft, Van Houten Cocoa Powder, Morin Creamy Peanut Butter, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Madu, Biji Labu, Kacang Almond, Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Kayu Manis, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
24 Jun 20 by member: nurul_hikmah16
|
Betul kak..klo beli gulanya bisa10gr lebih per potongnya karna gula pasir murah 😂 kita klo mau pake gula byk sayang ya, pake gula aren di hemat2 lagian lidah udah gak terlalu suka manis legit. Btw gelasnya sama, toss dulu 😄
24 Jun 20 by member: Airin911
|
Nurul ntar aku share ya,tp ini cake padet legit ya kak soalnya dr oat😄
24 Jun 20 by member: silvainu
|
Airin911 ku pernah ngimputin temen dia mau buat butter cake ampun seloyang Ampe 4000an kalori🤦perpotong tipis 205 kalori dan makan sepotong mana cukup🤣🤣
24 Jun 20 by member: silvainu
|
Airin911 benerrr bgt ku pake gula aren ke cake cuma 10 gram ini dan udh terbiasa manis2 jambu,dulu ku mana bisa minum kopi tanpa gula tiap hr kopi sachetan🤦,skrg bisa menikmati🤗,waktu itu ku juga mau bilang eh gelas kopi kita sama🤣🤣 tossss!!! souvernir nikahan ini kak Airin😄
24 Jun 20 by member: silvainu
|
24 Jun 20 by member: ameliahamkaa
|
25 Jun 20 by member: Novilim
|
25 Jun 20 by member: diianaanr_
|
Ho oh ngeri . Untung aku gak pernah ketemu cake disini 😁 kadang2 doang kalo lg ada yg ngasih 🙊
25 Jun 20 by member: Airin911
|
25 Jun 20 by member: elmiska
|
bisa juga pake gula merah. mertua suka bikin kue. bahannya pisang, pemanisnya dari gula merah yg dicairkan, BP, telur 2 biji, pake tepung maizena krn mertua tidak suka tepung terigu Dan vanili. semua nya dicampur rata trus dipanggang. jadilah kue pisang yg enak... sayangnya belum pernah ngitung berapa. kalo ga suka tepung, bisa diganti agar2 atau kasih tepung sedikit tepung kelapa. kalo ga suka pemanis gula merah atau gula aren, bisa pake gula diet (diabetasol/diabetamil). makan sehat, BB turun Dan tetep bisa makan enak...
25 Jun 20 by member: nurulmuafidah
|
Resepnya ya
Bahan 1 dicampur rata
100 gram tepung oat(oat di blender)
Vanili(optional)
Bubuk kayumanis(optional)
Baking powder setengah sdt
Bahan 2 dicampur rata
2 buah pisang(190 gram)
7 buah kurma dibuat pasta dihancurkan dengan 4sdm air panas
100 gram nanas di parut atau blender bisa juga buah yg lain ya misal apel,pear,mangga
35gram selai kacang/kacang tanah di blender(bisa kacang2an atau biji2an lain ya)
2 putih telur ukuran besar(85 gram)(ini bisa di gantikan yoghurt/susu/telur utuh)
10 gram gula aren(bisa juga gula tropikana slim kalau pingin kalorinya lebih kecil)
Bahan 1 dicampur ke bahan 2 aduk rata lalu panggang kurang lebih 30-40 menit selamat mencoba😊
25 Jun 20 by member: silvainu
|
Nurul saya kalau kehabisan gula aren jg pakai gula merah, malah lebih manis pakai gula merah ya😄full tepung maizena kah? bisa ya?kumalah mau coba pakai tepung beras
25 Jun 20 by member: silvainu
|
Airin ku kalau cake masih bisa "melengos" tapi yg susah roti2an🙈ku pecinta roti dr yg keras2 alot Ampe yg empuk menul2😅
25 Jun 20 by member: silvainu
|
Aku segala yg dari tepung doyan kak 😬 bulan2 kmrn sempet praktek hemat jaman jahiliyah -> nyetok cemilan biskuit2, yang ada malah craving gak bisa berhenti ngunyah alhasil pinggang gak berbentuk, perut melebar akhirnya stres 😅 sekarang balik lagi ke praktek sehat, boros dikit biarlah..di kerat di alat mandi aja dana keluarnya 😁 pandemi oh pandemi 😧
25 Jun 20 by member: Airin911
|
26 Jun 20 by member: ciikaa
|
Mau tanya dong, kalo makan biskuit gandum boleh atau tidak
26 Jun 20 by member: annisanofiar12
|
Ciikaa udah ada kak scroll ke bawah komentar😊
26 Jun 20 by member: silvainu
|
Annisa boleh aja kak,tp sarapan makan biskuit gandum apa kenyang? Ku lebih milih roti gandum🙏
26 Jun 20 by member: silvainu
|
Kak boleh minta resep kopinya 🤩🏋️♂️🏋️♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
26 Jun 20 by member: Agung Renggo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|