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자기 전에 간식 먹지 말기😢
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47.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 43.15g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: 키토 식빵(쏭), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Dinner: 찐감자, 동원 동원참치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 옛날 참기름, 달걀, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 프레지덩 마이캔디치즈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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