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Boa noite FS!! Hoje foram 17h de JI. Almoço com Strogonoff de frango, salada e uma 'pitada' de batata palha! 😅 Bananinha dividida para a sobremesa e lanche da tarde, comer e guardar para comer duas vzs, é o jeito! 😆🤷🏼♀️😋
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1266 kcal
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Fat: 79.34g | Prot: 71.68g | Carbs: 67.39g.
Lunch: Knorr Caldo de Galinha , CCGL Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Manteiga (com Sal), Páprica, Pimenta Preta, Alho, Predilecta Molho de Tomate Livre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Champignon, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Frito, Banana Prata, Camponesa Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Camponesa Leite Integral Zero Lactose, CCGL Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho Fort+, Psyllium, Banana Prata, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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2018 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Housework - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 9 minutes, Resting - 6 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
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 Comments
Ainda bem que minha pancinha está cheia. Babei, mas sem inveja. 🤣🤣🤣
Bom descanso! 😘
24 Jun 20 by member: Euzinha 2022
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Boa noite! Amo strogonoff 😋😋🤤🤤
Também amo banana com canela, quero comprar pra comer junto com meu iogurte 😋😋
24 Jun 20 by member: rsaraujoo
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UrsulaRJS kkkkkk obrigada querida!! Babar sem inveja tá liberado né?! Estando de pancinha cheia então o sofrimento é menor!!! 🤣🤣 Bjs!! 😘😘
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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rsaraujoo bom dia amiga!! Então, estava desejando um strogonoff tem tempo!! 😋😋 Ah amiga banana no iogurte é bom d+! O meu acabou, preciso fazer novamente 😋😋☺️☺️
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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Bom diaaa , nosso pretinho do poder ☕ . Strogonoff com uma quirelinha de batata palha é baum também kkk , nossa banana sagrada dividida porque o baguio é loco e o sistema não pára 🤣 . Amei nega ! JI , foco e alegria , simbora lá , beijão e um dia abençoado pra ti 🙏🏽😘♥️🙌🏽
25 Jun 20 by member: DeahFitness
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Bom dia Aline, como vc faz o iogurte?já tentei 2x e não deu certo😔bjs😘
25 Jun 20 by member: livia-10
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Deah kkkk essa batata aí foi só pra enfeitar mesmo, deu nem pra sentir a presença dela 🤦🏼♀️🤣 amiga em matéria de banana a gente se entende!! 🤷🏼♀️😆☺️ Obrigada pelo carinho amada, dia lindão procê!! Beijuuu!!! ❤️😘
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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livia-10 oi!! Então, eu fiz conforme a receita da Rita Lobo (só procurar no YouTube) , porém tem alguns segredinhos que as meninas daqui me passaram: usar o iogurte da Nestlé como base, o iogurte fica bem melhor; colocar para descansar em uma bolsa térmica com umas duas garrafinhas de água quente; deixar descansando no mínimo 12 hrs (eu deixei de um dia para o outro). Espero que te ajude!! ☺️😉
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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O bom que em muitas vezes o menos é mais , garantiu o sabor e crocância na medida , kkk evolução que fala né 😍 . Time das 🍌presente kkk , beijos nega !!! ☕♥️😘
25 Jun 20 by member: DeahFitness
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Acho que deixei esfriar demais o leite,as garrafinhas de água quente vai ajudar mto.... obrigada pelas dicas 😘
25 Jun 20 by member: livia-10
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Deah é isso aí nega, tudo na medida sempre!! ☺️😉 É nois 🍌🍌🤣🤣😘😘
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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livia-10 Simm pode ser isso!! Eu fervi o leite e deixei esfriar quase que completamente, depois aqueci um pouco em fogo baixo e fiz o teste da temperatura com o dedo mesmo. Deu super certo! ☺️
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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Obrigada pela dica Aline,agora vai ter que dar certo
25 Jun 20 by member: livia-10
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25 Jun 20 by member: sklenke
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25 Jun 20 by member: Aline Junger
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sklenke muito bom né amiga?! 😋😋
25 Jun 20 by member: Aline Junger
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