|
Как приятно что полезная еда стала нравится) нереально вкусные кабачковые оладьи и куриная грудка.
|
1116 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 57.19g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Черешня, Абрикос, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Щедрые Хлебец, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Посмотрела на Ваши фото и тоже решилась на кабачков оладьи, съем только завтра, но сегодня получила удовольствие от приготовления
24 Jun 20 by member: Krasotka57
|
24 Jun 20 by member: Ane06rs
|
да тоже интересно что в них входит)
24 Jun 20 by member: maria20.
|
Они очень простые:
- кабачок (сегодня был 150г)
- 1 маленькое яйцо С1 или С2
- 1ст.л рисовой муки
- соль, перец
Можно добавить зелень.
Сегодня получилось 4 оладушка. Каллрийнлсть до 250ккал на всю порцию.
Надо натереть кабачки на крупной терке. Отжать руками весь сок.
Добавить в кабачок яйцо - хорошо перемешать. Потом муку и специи.
Все)
Жарю на смазанной маслом антипригарной сковороде.
Очень нежные получаются.
24 Jun 20 by member: IrinaIrinaIrina9
|
24 Jun 20 by member: IrinaIrinaIrina9
|
Позаимствую рецепт, спасибо.
24 Jun 20 by member: Елена_Кул
|
Спасибо за рецепт. А зачем рисовая мука вместо обычной? Я купила, все ее тут используют, думала она менее калорийная, чем пшеничная, а нет. Из-за глютена?
25 Jun 20 by member: uletkg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaIrinaIrina9's Weight History
|