Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 57.51g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Pınar Light Süt . Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı . Dinner: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Dost Süzme Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Fındık, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Su (Şişede), Su, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Ayran. more...
|
|
135 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
celocell's Weight History
|