|
Çok severim. 480 kal.
|
2644 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 109.62g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Polonez Hindi Füme XL , Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Untad Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bal, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Muz, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Simbat Dakota Çekirdek. more...
|
|
 Comments
içinde ne var ve hangi zamanda yedin
24 Jun 20 by member: zuhrenaz001
|
4 kaşık ince kıyım yulaf( normal yulafı sevmiyorum güzel lapa olmuyor) normalde 3 kaşık yerim ama. 200 ml süt. Pişiriyorum. 2 kayısı ( 113 gr) ve 48 gr muz doğradım. 1 tatlı kaşığı bal üzerine gezdirdim. Ve 1 yemek kaşığı ceviz tozu koydum. Yerken de karıştırıyorum komple. Saat 15:30 civarı yedim. Kızım ne zaman uykudan uyanırsa o zaman yiyorum aslında.
24 Jun 20 by member: bukackaloriacaba
|
Lezzetli görünüyor gerçekten
25 Jun 20 by member: wadeser
|
Tadı görüntüsünden güzel. Teşekkürler.
25 Jun 20 by member: bukackaloriacaba
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|