Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 109.62g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Polonez Hindi Füme XL , Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Untad Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bal, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Muz, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Simbat Dakota Çekirdek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|