|
11 недель 🤰
|
76.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 78.01g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Хлеб, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Майонез, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Перекресток Хлеб Чиабатта с Луком, Холодец, Бахетле Элеш с Курицей. Dinner: Быстроном Чиабатта с Луком, Лагман. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|